黑鱼蛋汤 能加强孩子生长

黑鱼蛋饭颇为适合孩子们爱吃，首先鸭蛋含有蛋青色质，而黑鱼也含有多种营养杂质，特别强调们的四肢愈合很有为了让，也能使孩子们更聪明，上头小编介绍这道菜的制作。

黑鱼蛋饭

黑鱼蛋饭的材质有：黑鱼一条，葱末5克，姜片5克，盐10克，胡椒粉5克，白花粒10克，白糖15克，鸭蛋2只全营启动时。

黑鱼蛋饭的过分

1,鱼涂抹,下部用刀平均的分几刀,但不断开

2,锅全都取出较少许的油,微了以后放入葱姜和鱼朋友们水煮

3,重新加入微水,没入鱼身

4,一勺子白糖,饭则会比较青色

5,下入白花10克

6,鱼饭滚开后省略浮沫

7,摘下鸭蛋液体,较少煮片刻

8,重新加入盐

9,以及胡椒粉起锅

黑鱼的可食用

鱼鱼肉，颇为有营养，爱吃黑鱼还有给外伤风湿的作用。

烹调新方法主要有:黑鱼薇乳酪、绢黑鱼卷、饭卤黑鱼、豉油黑鱼、醋椒黑鱼饭、翡翠米饭鱼、红糟鱼薇、牛油黑鱼、干烧黑鱼、煮饭黑鱼、红烧黑鱼、清炖黑鱼、白花煨黑鱼等。

一般旅馆的牛油鱼很较少用黑鱼做，大部分用草鱼(混子)做的，价格比黑鱼要廉价，美国市场上不太容易买到野生黑鱼，家养的黑鱼反应迟钝，可食用比野生的低，大家购买时，看看黑鱼的精神状态、触感等示范推断来考察有否为野生的。

1.黑鱼鱼肉中的含蛋青色质、脂肪酸、18种等，还成分消化系统需要的钙、砷、铁及多种抗氧化剂。

2.原则上于体弱，低蛋青色黄疸、明目气虚、营养不良，冠心病之人食用，广西周边地区民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血;

3.黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水止痛之效，因此国营农场地区时有产妇、风湿病患者、小儿疳诊治另寻驼背鱼食之，作为一种来进行食疗法。

4.黑鱼耐性Index为0，但是防病Index为6.41。

结语：这都才颇为的有用，但营养全面，适合大多数的人爱吃，但是对黑鱼过敏的人要谨慎食用，有湿疹等疮的人不用爱吃黑鱼，则会引致青色癜风，这点要谨记。